smoothie banana jagoda malina

Processed with VSCOcam with f2 preset

 

Sestavine (za 2 osebi):

  • 4 banane
  • 1/2 skodelice zmrznjenih jagod
  • 1/2 skodelice zmrznjenih malin*
  • 0,5 l rastlinskega mleka ali vode

*lahko tudi izpustimo

Priprava:

Vse sestavine damo v mešalnik, in zmešamo. Če želimo, da je smoothie bolj goste konsistence, uporabimo manj rastlinskega mleka . V nasprotnem primeru pa tekočino še dodamo. Okrasimo z gozdnimi jagodami iz domačega vrta (ki ga trenutno prekriva sneg), koščki temne čokolade, ter svežimi listi melise. Dober tek!

Za zajtrk najraje jem sveže sadje, povečini kar mono obroke (samo eno vrsto sadja), si pa rada pripravim tudi smoothie v skledi in ga pojem z žlico. Podoben recept je objavljen tukaj.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s