smoothie banana jagoda malina

Processed with VSCOcam with f2 preset

 

Sestavine (za 2 osebi):

  • 4 banane
  • 1/2 skodelice zmrznjenih jagod
  • 1/2 skodelice zmrznjenih malin*
  • 0,5 l rastlinskega mleka ali vode

*lahko tudi izpustimo

Priprava:

Vse sestavine damo v mešalnik, in zmešamo. Če želimo, da je smoothie bolj goste konsistence, uporabimo manj rastlinskega mleka . V nasprotnem primeru pa tekočino še dodamo. Okrasimo z gozdnimi jagodami iz domačega vrta (ki ga trenutno prekriva sneg), koščki temne čokolade, ter svežimi listi melise. Dober tek!

Za zajtrk najraje jem sveže sadje, povečini kar mono obroke (samo eno vrsto sadja), si pa rada pripravim tudi smoothie v skledi in ga pojem z žlico. Podoben recept je objavljen tukaj.

Advertisements

Oddajte komentar

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Komentirate prijavljeni s svojim WordPress.com računom. Odjava /  Spremeni )

Google+ photo

Komentirate prijavljeni s svojim Google+ računom. Odjava /  Spremeni )

Twitter picture

Komentirate prijavljeni s svojim Twitter računom. Odjava /  Spremeni )

Facebook photo

Komentirate prijavljeni s svojim Facebook računom. Odjava /  Spremeni )

Connecting to %s