Sestavine (za 2 osebi):

• 4 banane
• 250 g svežih jagod
• skodelica zmrznjenih jagod
• manjši kos svežega ingverja
• 0,5 l riževega mleka (seveda pa lahko uporabimo tudi drugo rastlinsko mleko, ali preprosto vodo)

Postopek:

Vse sestavine damo v mešalnik, in zmešamo. Če želimo, da je smoothie bolj goste konsistence, uporabimo manj rastlinskega mleka . V nasprotnem primeru pa tekočino še dodamo. Okrasimo z jagodami, kokosovo moko, ter užitnim cvetjem. Dober tek!

Tovrsten smoothie predstavlja zdrav, hranilen in okusen zajtrk. Možnosti je neskončno, z bananami ponavadi kombiniram raznorazno sadje, se pa navdušujem tudi nad zelenimi smoothiji (o teh več v prihodnjih objavah). Sadje res obožujem, in čeprav ga večino preprosto pojem, si včasih privoščim tudi takšen smoothie v skledi (in ga uživam počasi, z žlico).