veganski banana split malina

Sestavine (za 2 osebi): 4 zmrznjene banane (prejšnji večer zrele banane olupimo, narežemo na kolute, ter damo v zmrzovalnik) 1 banana skodelica zmrznjenih malin (ali drugega jagodičevja) rastlinsko mleko 4 koščki čokolade (pazimo, da je veganska; najboljša in najbolj varna izbira je črna čokolada, vseeno pa priporočam branje sestavin) sesekljani pekan oreški, za dekoracijo Postopek: Svežo…

bananin sladoled s prelivom iz nektarin

Sestavine (za 2 osebi): 4 zmrznjene banane 0,5 dcl rastlinskega mleka 1 nektarina 2 datlja Postopek: Zmrznjene banane damo v zmogljiv blender. Na začetku lahko dodamo malo rastlinskega mleka (kokosovo, lešnikovo, riževo, ovseno, itd.). Ko se začne delati homogena zmes, ki pa vseeno ne sme biti preveč tekoča, je sladoled pripravljen. Prestavimo ga v manjšo…

smoothie banana kaki

Sestavine (za 2 osebi): 4 banane (uporabimo lahko sveže ali zmrznjene) 4 kakiji (uporabila sem vrsto tipo, ki je moja najljubša) 2 dcl rastlinskega mleka (kokosovo, ovseno, riževo, sojino, mandljevo, lešnikovo) 0,5 l vode (lahko uporabimo kokosovo vodo) Postopek: Vse sestavine damo v mešalnik, in zmešamo. Če želimo, da je smoothie bolj goste konsistence, uporabimo…

veganski banana split stracciatella

    Sestavine (za 2 osebi): 1 zrela banana (na olupku morajo biti majhne, črne pikice; to pomeni, da je banana zrela, in zelo sladka) 4 zmrznjene banane (prejšnji večer zrele banane olupimo, narežemo na kolute, ter damo v zmrzovalnik) rastlinsko mleko 4 koščki čokolade (pazimo, da je veganska; najboljša in najbolj varna izbira je črna…

solatni krožnik s sladkim krompirjem

Ideja za preprost in barven solatni krožnik. Potrebujemo le nekaj vrst zelenjave, sveže ali zmrznjene. Na koncu dodamo samo še prelivko, narejeno iz sestavin, ki jih zagotovo imamo v domačem hladilniku. Sestavine (količine niso natančno navedene): 200 g češnjevega paradižnika 100 g rdečega zelja, narezanega na tanke rezine manjša glava zelene solate 100 g graha…

smoothie banana malina kivi

  Sestavine (za 2 osebi): 4 banane  3 kiviji svež ingver (približno en cm) skodelica zmrznjenih malin 2 pomaranči 0,5 l rastlinskega mleka (tokrat sem uporabila riževo) Postopek: Vse sestavine damo v mešalnik, in zmešamo. Če želimo, da je smoothie bolj goste konsistence, uporabimo manj rastlinskega mleka . V nasprotnem primeru pa tekočino še dodamo. Okrasimo s…

smoothie banana borovnica figa

Sestavine (za 2 osebi): 4 banane 4 fige skodelica borovnic 2 dcl rastlinskega mleka (kokosovo, ovseno, riževo, sojino, mandljevo, lešnikovo) 0,5 l vode Postopek: Vse sestavine damo v mešalnik, in zmešamo. Če želimo, da je smoothie bolj goste konsistence, uporabimo manj rastlinskega mleka ali vode. V nasprotnem primeru pa tekočino še dodamo. Okrasimo s chia semeni,…

smoothie banana hruška breskev malina

Sestavine (za 2 osebi): 4 banane 1 hruška svež ingver (približno en cm) 3 manjše breskve skodelica svežega ali zmrznjenega sadja (maline, borovnice, jagode, itd) 2 dcl rastlinskega mleka (kokosovo, ovseno, riževo, sojino, mandljevo, lešnikovo) 0,5 l vode (lahko uporabimo kokosovo vodo) Postopek: Vse sestavine damo v mešalnik, in zmešamo. Če želimo, da je smoothie…

smoothie banana kaki maline

Sestavine za 2 osebi: 4 banane 2 kakija svež ingver (približno en cm) skodelica svežega ali zmrznjenega sadja (maline, borovnice, jagode, itd) 2 dcl rastlinskega mleka (kokosovo, ovseno, riževo, sojino, mandljevo, lešnikovo) 0,5 l vode Postopek: Vse sestavine damo v mešalnik, in zmešamo. Če želimo, da je smoothie bolj goste konsistence, uporabimo manj rastlinskega mleka…