Sestavine (za 2 osebi):

• 4 banane
• 1 hruška
• svež ingver (približno en cm)
• 3 manjše breskve
• skodelica svežega ali zmrznjenega sadja (maline, borovnice, jagode, itd)
• 2 dcl rastlinskega mleka (kokosovo, ovseno, riževo, sojino, mandljevo, lešnikovo)
• 0,5 l vode (lahko uporabimo kokosovo vodo)

Postopek:

Vse sestavine damo v mešalnik, in zmešamo. Če želimo, da je smoothie bolj goste konsistence, uporabimo manj rastlinskega mleka ali vode. V nasprotnem primeru pa tekočino še dodamo. Serviramo v skledi, okrasimo s chia semeni, sadjem, ter svežo meto. Dober tek!