kvinojina energijska ploščica

energijska ploščica z napihnjeno kvinojo

Sestavine:

  • ena skodelica kvinojinih napihnjencev (uporabite pa lahko tudi amarant)
  • pol skodelice arašidovega masla
  • ¼ skodelice javorjevega ali agavinega sirupa
  • 100 gramov temne čokolade

Postopek:

Vse sestavine razen čokolade zmešamo v manjši posodi . Zmes razporedimo po manjšem pekaču (sama sem uporabila pekač dimenzij 30 x 20 cm), ki smo ga predhodno obložili s pekovskim papirjem. Za nekaj ur postavimo v hladilnik. Nato s pomočjo vodne kopeli raztopimo čokolado, ki jo premažemo po energijski ploščici. Na koncu vse skupaj ponovno postavimo v hladilnik še za nekaj ur ter razrežemo. Dober tek!

Ploščico ponavadi razrežem na manjše kose, ki mi v kombinaciji s sadjem služijo kot vmesen obrok.

Advertisements

Oddajte komentar

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Komentirate prijavljeni s svojim WordPress.com računom. Odjava /  Spremeni )

Google+ photo

Komentirate prijavljeni s svojim Google+ računom. Odjava /  Spremeni )

Twitter picture

Komentirate prijavljeni s svojim Twitter računom. Odjava /  Spremeni )

Facebook photo

Komentirate prijavljeni s svojim Facebook računom. Odjava /  Spremeni )

w

Connecting to %s